心灵SPA”心理健康知识讲座

心灵SPA”心理健康知识讲座

为全面贯彻落实党的二十大精神，营造社区和谐氛围，提高居民获得感、幸福感、安全感，帮助社区居民了解自身情绪与身体之间的关系，掌握心理诊断方法，找出深层心理根源，3月22日，胜利街道开展2023年内蒙古自治区“百名专家走进盟市旗县科普传播行”春季活动牙克石站--心理健康知识讲座，讲座由内蒙古鸿博心理科学研究院特聘专家钱荣跃老师进行授课。

本次讲座围绕“身”和“心”两方面进行，授课老师针对心理亚健康与身体亚健康等内容进行讲解，通过PPT展示、讲解案例、互动小游戏等方式，从多个角度、深度分析了群众常见的心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及缓解对策，详细讲解了健康的定义，为在场的群众普及了心理健康知识，指导大家正确疏导工作及生活中的压力，诙谐的语言，加上生动的实例，让参加讲座的居民听得津津有味。

大家在听的过程中，对照发现自身问题，积极探讨应对方式，钱荣跃老师现场对有困惑的群众进行心理疏导，先引导居民做放松运动，接着通过分析现状、讲解成因、互动问答等方式，分享了解决这些问题的一些实用好办法。

讲座课程结束后，社区工作人员还为居民发放一些心理知识宣传单，让大家及时掌握自我调节心理的方法。居民们仍意犹未尽，大家纷纷表示，街道举办这样的活动，解决了心理上的一些困惑，希望今后多举办这样的活动，接下来，将针对社区居民的实际需求，持续开展不同主题的心理科普活动，引导社区居民关注心理健康，掌握调适方法，营造积极向上的健康心态。