牙克石市交通运输综合行政执法大队 开展执法人员职业心理健康培训

   为进一步提升全体交通运输行政执法人员的心理健康水平，增强队伍凝聚力，适应新时期执法工作复杂性与高压性的挑战，保障执法人员的心理健康，提升执法工作质量，呼伦贝尔市交通运输综合行政执法支队于2024年11月15日上午以腾讯视频会议形式对全市交通运输执法人员开展职业心理健康培训。视频会议由王圣博（国家二级心理咨询师）主持并讲解。牙克石市交通运输综合行政执法大队按照会议要求参加此次培训。

   培训首先阐述了心理健康的基本定义，明确其是一种持续的心理状态，包括情绪、认知和社会能力等多方面的良好适应。同时，详细介绍了心理健康程度的分类，让执法人员对自身心理状况有清晰判断。在身心健康改善方面，着重从睡眠、运动、饮食入手。强调充足且优质的睡眠是恢复精力的关键，规律运动能释放压力、增强身体素质，合理饮食为心理和生理健康提供必要营养支持。

   培训从六个专业层面讲解了自我调节方法，帮助执法人员更好地应对工作压力和负面情绪，增强心理韧性。此外，针对执法过程中的沟通问题，深入讲解了如何与群众有效沟通，如何冷静、客观地处理问题，避免矛盾激化，确保执法工作顺利开展。

   通过此次培训，执法人员对心理健康有了更深理解，掌握了实用的心理调节和沟通技巧，为今后的执法工作奠定了坚实基础。