胜华社区开展 预防流感科普讲座 为居民健康“保驾护航”

近日，气温骤降，流感进入高发期。为提升辖区居民预防流感的意识，倡导健康生活方式，胜华社区特别邀请了中蒙医院公共卫生科主任、主任护师杨亚君，为居民们带来了一场实用的流感预防知识讲座。杨亚君主任同时也是内蒙古肠内肠外营养学会委员，在医疗卫生领域经验丰富。

讲座中，杨主任详细讲解了流感的传播途径、症状表现以及预防方法。她强调，在流感高发季，居民要保持室内空气流通，勤洗手，尽量避免前往人员密集场所；在饮食上，应保证营养均衡，多吃蔬菜水果；作息方面，需早睡早起，保证充足睡眠，以增强自身免疫力。此外，杨主任还特别提到，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，建议老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群及时接种。

讲座结束后，中蒙医院护理部的工作人员为大家展示了八段锦。八段锦作为中国传统养生功法，动作柔和、简单易学，能够活动全身关节、肌肉，调节气息，增强体质。护理部工作人员现场演示了八段锦的每一个动作，耐心讲解动作要领，并鼓励居民们跟着一起练习。现场居民纷纷响应，认真学习，现场气氛热烈。

此次活动，不仅让居民们对流感预防有了更深入的了解，也为大家提供了一种简单有效的健身方式。居民们纷纷表示，会将学到的知识运用到日常生活中，加强锻炼，提升身体素质，以健康的状态迎接每一天。下一步，胜华社区将继续开展各类健康知识宣传活动，为居民的健康生活保驾护航。